Selecionei três inspirações saudáveis, bem simples e que ficam uma delícia! Aliás, experimentei esse primeiro suco (suco suave) em uma festa infantil e é incrível! Resolvi compartilhar a idéia com vocês. Na época de verão, é bacana oferecer sucos naturais, até mesmo em eventos infantis. Estamos criando uma geração mais saudável, os refrigerantes estão, aos poucos, saindo da rotina dos pequenos.
Suco Suave
Ingredientes
1 pedaço de melão
½ xícara (chá) de água filtrada
1 xícara (chá) de laranja-lima espremida
1 pêra
Modo de Preparo
Descasque e corte 1 pedaço de melão e 1 pêra. Bata no liquidificador e reserve. Para fazer o suco de laranja-lima esprema a fruta até completar 1 xícara de chá e acrescente ½ xícara de água filtrada. Misture os dois e sirva em seguida.
Suco Refrescante
Ingredientes
- ½ maracujá
- 1 colher (chá) de açúcar
- 1 copo (200 ml) de água mineral
- 1 goiaba sem sementes
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos. Coe antes de servir.
| Suco Arco-Íris Ingredientes ½ folha de couve sem talo ½ xícara (chá) de água filtrada ou mineral 1 colher (chá) de açúcar 5 morangos 1 laranja Modo de Preparo Esprema uma laranja e coloque o suco no liquidificador com 5 morangos, 1/2 folha de couve sem talo, 1/2 xícara de água filtrada ou mineral e 1 colher (chá) de açúcar. Bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida, sem coar. |
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